akakutsusita’s diary

続ける事が目標。大人として成長したい男のブログ。

【緊張と不安】常に不安な気持ちになるから、何が原因か考えてみた

前回のブログでも書いたように 最近は【ストレス】によって体調が変化してきた akakutsusita.hateblo.jp 原因はわかるがどう改善すればいいのか 自分なりに考えてみたので、整理するためにブログにまとめてみた 頭の中を整理するために、殴り書きしたので 読…

【ストレス臭】体臭が最近とても気になるようになった・・・

私生活が充実すると、なぜかブログの更新回数が減る あかくつしたです。 そう、今回ブログを更新したということは 新たな「悩み」が増えたからです。 仕事が増え少しづつ「新人」から脱却しつつ現在 日常のストレスも抱えるようになってきました そのストレ…

仕事に比重を置かない!

僕の仕事は「広告代理店」 詳細は書けないが、たまに外出もするが 基本的にはオフィスの中でパソコンとにらめっこ 新人の僕でも、毎日案件が増えていく・・・ つらいぞ、、、 っと思ったときこそ 考え方を変えようと思ったことがあったので そんな事書いてい…

イチローの引退会見で、自分の人生について考えてしまった話。

考えてみると 小学生の時からイチローはMLBにいた 毎年のように記録を積み重ねる 当たり前のように結果を出し続ける 最初から天才だと 自身に満ち溢れ やりたいことも自由にできる そう、勘違いをしていた。 小学生の時から見てたすごく憧れた彼の努力する姿…

【日頃のつぶやき】会社のイベントって、なんだろう

うちの会社は、とにかくイベントごとが多い 平日だろうが、休日だろうが 結構イベントが入ってくる 正直僕は会社のイベントは興味がない 理由は一番楽しんでいるのは 上司だけだからだ。 この「イベント」が本当に「働きやすい会社」につながるのか 従業員と…

【仕事】ミスをした時に考えた4つの事

先日、仕事で大きめのミスをしてしまった・・・ ショック、落ち着かない、ストレス、、、、、 その時に考えていたこと大きく4つあったので、まとめてみました 1.自分を追い込まない 2.開き直って会社のせいにする 3.ミスの処理も一つのタスクとして処…

【お金】結局「お金ってあったほうがいい」と思った話

以前まで、 「金持ちは性格が悪い」 「話がすべて自慢じみて嫌い」 「旅行ばっかり行ってずるい」 そんな「ヒガミ」中心な感情を持っていた しかし、30歳が近づきいい大人となった 家庭を持ちそれなりお金が必要になった まだまだ返済しきれていない「奨学…

「冷えのぼせ」になったみたい。

ここ最近、変に体調が良くなかった。。。akakutsusita.hateblo.jp 熱があると思いきや 体温は平熱以下。。 いろいろ調べてみると 「冷えのぼせ」という症状が出てきた そもそも「冷えのぼせ」とは? 自分に出た症状 1.顔がずっと熱い 2.手足が冷たく、汗…

【きつい】なんか変な風邪になってしまった。。。

せっかくの休日 せっかくの日曜日 朝からずっと寝ていました。 金曜日の夜から、少し体調はよくありませんでしたが この日曜日に最高にMAXに体調崩してしまいまいた。。。 「先週の中頃」症状が出てきた? ある日の晩ごはん 汁物を、ぐっと飲んだ時に喉に違…

【久しぶり】とりあえずブログ更新してみた

さて、2月。 もう初旬ではなく中旬になりはじめました akakutsusita.hateblo.jp ブログ続けるとか書いちゃったけど 結局先月は4回しかブログ更新してない・・・ ま、いっか。 自分の悪いところを受け止める 昔から自分にはこんな所がある 「宣言した目標を…

最近本屋さんで気づいた「効率のよい読書方法」

昼はゆっくり本屋さんで立ち読み次に買う本をあさってるしかしこの限られた時間で読むと中身がすごい入ってくる。家でも活用しなければ— あかくつした (@akakutsusita34) January 11, 2019 最近、平日のお昼休みに 近くの本屋さんでいつも立ち読みをしていま…

今年は下半身を鍛える!

正月太り3-4キロ増えたいやいや今年は10キロ痩せるから「現在63きろ」— あかくつした (@akakutsusita34) 2019年1月5日 いかんよね チビデブにはなりたくないと思っていたのに なりかけている「あかくつした」です。 今年は下半身を鍛える! デスクワークは体…

【目標】2019年 今年の目標を3つ考えてみた!

さて、今日から仕事はじめの方も 多かったんではないでしょうか? ということで、今年の目標を考えてみました! 少しでも自分の成長につなげ 「大人な」30歳を迎えたい! 【仕事】成長の1年にする ビギナーからの脱却 給与アップを目指す 【習慣】学ぶ習慣…

【振り返り】去年2018年を振り返ってみた!

あけましておめでとうございます! とうとう2019年となりました 僕が生きてきた平成も残りわずかです。 僕にとって2018年は激動の年になりました 記録がてらブログで振り返ってみたいと思います! 【初旬】鬱病の兆し・・・ 前職で「地域の為に働く…

【退職】勇気のいる素晴らしい行動

新しい職場になって早5ヶ月ほどが経ちます。 とうとう、新入社員の「仲間」が一人 辞める事になりました。 残るものは正直寂しい。 最初から一緒だったので やはり「仲間」が去るのは寂しいもの しかしそれを止める事もできないし それを話題にすることもな…

【読書】久しぶりに本を読んで気づいた2つの事。

先週、スマホを触りすぎという話題を出した akakutsusita.hateblo.jp その結果、本を手に取るようになった 最近では仕事から帰ってきても 自分の成長の為に時間を割いていなかった 久しぶりに真面目に読書をしようと思ったことで 今回は2つの事に気づく事が…

人の前でイライラしない、って思った話。

人間は感情で動く生き物 イライラすると イライラが外に出てしまう 今日は嫁が仕事で何かあったのかイライラしていた 実家でもちょっとした用事があったらしく かなり遅くに帰ってきた 僕は晩御飯を作って待っていたので 「せめて何時までには帰ってくるか伝…

【生活】僕の生活で改善が必要な無駄な2つの習慣

正直、会社で働きたくない。 しかし現状は生活のために働く必要がある 社会経験や知識、スキルがない僕は 会社で働くだけでも、いろいろな経験ができている しかし、将来的には自分で稼げるようになりたい 何か副業をはじめ少しづつ稼げるようになりたい そ…

【日頃のつぶやき】週末に映画行きました!

週末を謳歌しています やっぱり週末はいい 昨日は職場の方たちと映画にいってきました。 正直、個人的に映画を見に行くなら 「ボヘミアン・ラプソディ」を見に行ってた しかし、多数決で決まったのでしょうがないし 女子が多かったので、この映画に決定 結果…

【共感】俳優 佐藤二朗さんの1日で退社した理由に共感した、話

先日、実家でテレビを見ていて 佐藤二朗さん1日で大企業を退社した話しがあった なんで〜 もったいな〜い みたいな反応もあったが 僕は笑えないくらい共感ができた。 テレビの発言の詳細は下のブクマから・・・ 佐藤二朗、1日で退社の大企業からまさかの依…

水道代がすごく高くなったんだが、、、

とうとう12月なんですが、 いろいろ支払いってありますよね 今年の9月にある田舎から 県庁所在地に転職引っ越してきました 水道代が高い・・・ 東京に住んでたときでも だいたい1ヶ月/2000円前後でした 結婚して二人で暮らし始めた 地方の田舎でも同じくら…

【瞑想】メンタル弱いんで瞑想を試してみた結果

新しい仕事は慣れないことがたくさん ある悩みで大きく体の変化があったので 今回はそれについてブログを書いていきます 極度のストレスで「手汗」がやばい。。 緊張時に出てくる手汗 主な原因は「考え過ぎ」 やっぱり【瞑想】は良い! とにかく「今」に集中…

【お題スロット】もう一度行きたい場所!それは沖縄!!

お題「もう一度行きたい場所」 今回は、「お題スロット」の力を借りて 投稿をしていきます! 【お題スロット】もう一度行きたい場所! 一番最初に行った観光地「石垣島 川平湾」 シーサーってかっこいいね 海がめちゃくちゃキレイ 砂浜が不思議 結果、今すぐ…

【読書】悩みの原因は全て対人関係にある。気づくだけで心が楽になる。

僕は読書も好きなので アウトプットがてらブログでまとめて見ようと思う 今回読んだ本はこちら! 「人に嫌われる」 今年のはじめに購入し、もう何度も読んでいる本 何度も読んでいるけど頭に中身が入っていない・・・ まずは自分の為にまとめていこう。 この…

なんの為に働くのか?

僕が転職した先は 新規立ち上げの事務所 入社して数ヶ月が経った はじめての職種で やっとなれてきた。 先輩は厳しい。 質問もしづらく なかなか疑問が解決しない 最近、同期の人が会社にこなくなった 体調が悪いそうだが もしかして、精神的な事もあって会…

今、僕の治したい4つの悩みの話。

人には必ず悩みがあると思う そして改善したいものがあると思う 意外に大人になると、「どうでもいいや」と あえて見ないようにすることが多くなった なので今回は 「今、僕の治したい4つの悩みの話。」 について書いてみたいと思う 同じ悩みを持っている人…

「3連休」で幸せになろう! って話。

3連休。魅惑的。 仕事行かなくていい。 それだけで幸せ。 家にいる、家族と過ごす、自分の時間を持つ これって「怠けている」事につながるのか? なんと3連休は生産性を上げる研究結果があるらしい 明日からこの研究結果を導入してください! 毎日8時間出…

「日頃のつぶやき」さぁ今日は日曜の夜です

「日頃のつぶやき」 さぁ皆さん、今日は日曜日 連休はいかがお過ごしでしたか? 「明日から仕事か」と思って テンション下がっていませんか? akakutsusita.hateblo.jp どうしても休日の後はテンションが下がるもの 今回の連休は ちょっと特別な事をしたから…

「人の視線」を気にしすぎてしまう 話。

「人の視線」を気にしすぎてしまう 話。

「日頃のつぶやき」短い記事だけど自分の考え出してみた

ブログって 毎回何を書こうか結構考える 書いていくうちに脱線しボリュームが大きくなる そうこうしていくうちに 頭の中にあったブログの構想が崩れていき 書く気がなくなる 書く前に紙とか、ブログの中で下書きとかするけども 予定変更がとにかく多い 多分…